39问医生

先泡脚再冲凉可以吗

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正常情况下，可以先泡脚再冲凉。
先泡脚可以使足部毛细血管扩张，促进局部血液循环，改善新陈代谢。此时进行冲凉，热水会使全身毛细血管扩张，有利于汗液排出，从而达到清洁皮肤、消除疲劳的目的。
不建议在泡脚后立即使用过热的水温冲淋身体，以免导致皮肤水分流失过快而出现干燥的情况。
注意避免长时间高温泡脚，以防引起出汗过多造成虚脱或电解质紊乱等不良后果。同时，在冲淋时也要控制好水温，避免烫伤。