能增强免疫力和抵抗力的钙片有维D钙、碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙等。需要注意的是，虽然这些钙片对身体有益，但并不能替代其他健康生活方式或药物来治疗疾病。
1.维D钙
维D钙含有维生素D，可以促进钙的吸收利用，从而有助于骨骼健康。适量补充维D钙可改善骨质疏松症、佝偻病等疾病。但不宜过量摄入，以免引起高钙血症。
2.碳酸钙
碳酸钙含钙量较高，且价格便宜，是补钙首选。碳酸钙可用于预防治疗缺钙引起的骨质疏松症。服用时应避免与抗酸药同服，以防影响吸收。
3.乳酸钙
乳酸钙属于有机钙，易于被人体吸收利用，适合肠胃功能较差的人群使用。乳酸钙适用于缓解小儿佝偻病、骨发育不全等症状。长期大量使用可能导致肾结石的发生风险增加。
4.醋酸钙
醋酸钙易溶于水，具有良好的生物利用度，能够快速被身体吸收。醋酸钙适用于需要快速补充钙元素的情况，如孕妇或哺乳期妇女。但是对本品过敏者禁用。
5.柠檬酸钙
柠檬酸钙是一种无机盐类化合物，作为食品添加剂广泛应用于饮料、糖果等食品中。柠檬酸钙可用于预防和治疗缺钙引起的骨质疏松症。但需注意可能出现腹泻、腹胀等不良反应。
上述提及的所有钙片均应在医生指导下进行补充，以确保安全有效。同时，均衡饮食，适当运动，保持充足睡眠，也有助于提高免疫力和增强抵抗力。
1.维D钙
维D钙含有维生素D，可以促进钙的吸收利用，从而有助于骨骼健康。适量补充维D钙可改善骨质疏松症、佝偻病等疾病。但不宜过量摄入，以免引起高钙血症。
2.碳酸钙
碳酸钙含钙量较高，且价格便宜，是补钙首选。碳酸钙可用于预防治疗缺钙引起的骨质疏松症。服用时应避免与抗酸药同服，以防影响吸收。
3.乳酸钙
乳酸钙属于有机钙，易于被人体吸收利用，适合肠胃功能较差的人群使用。乳酸钙适用于缓解小儿佝偻病、骨发育不全等症状。长期大量使用可能导致肾结石的发生风险增加。
4.醋酸钙
醋酸钙易溶于水，具有良好的生物利用度，能够快速被身体吸收。醋酸钙适用于需要快速补充钙元素的情况，如孕妇或哺乳期妇女。但是对本品过敏者禁用。
5.柠檬酸钙
柠檬酸钙是一种无机盐类化合物，作为食品添加剂广泛应用于饮料、糖果等食品中。柠檬酸钙可用于预防和治疗缺钙引起的骨质疏松症。但需注意可能出现腹泻、腹胀等不良反应。
上述提及的所有钙片均应在医生指导下进行补充，以确保安全有效。同时，均衡饮食，适当运动，保持充足睡眠，也有助于提高免疫力和增强抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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