12点睡7点起不算熬夜。
晚上12点睡觉7点起床，虽然睡得早，但是睡眠时间比较充足，一般不会对身体健康造成影响。因为人体有很强大的自我调节能力，一般可以调整到晚上10点到晚上11点睡觉，这样才可以让身体得到充分的休息，避免出现失眠的现象。
如果经常熬夜，可能会引起内分泌失调，导致皮肤暗沉、长痘等现象。长期熬夜还可能会导致身体免疫力下降，容易出现感冒、发热等症状，还会引起心律失常、心绞痛等心脏疾病。
建议平时要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，这样才可以让身体保持健康的状态。
首都医科大学附属北京儿童医院
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