39问医生

16岁身高165体重135算胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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16岁身高165cm体重135斤属于偏胖的情况。
16岁正处于青春期,此时机体新陈代谢较快,如果体重超过正常范围则可能会对身体健康造成影响。身高165cm的标准体重计算公式为:[身高(厘米)-100]×0.9=标准体重(公斤),即165-100=65kg,65x0.9=58.5kg。而135斤约为67.5kg,超过了标准体重近10%,因此是偏胖的。
判断是否肥胖还需要考虑体脂率,建议通过体脂秤或去医院做身体成分分析来确定体脂含量。
对于青少年来说,日常生活中要注意均衡饮食,避免暴饮暴食,并适当增加运动量以维持健康体重。
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2024-02-07 浏览100
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