做俯卧撑时三角肌疼痛可能是由肩袖损伤、冈上肌腱炎、钙质沉着症、神经受压、肩关节结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节和帮助抬举手臂。当其受损时会导致肩部不稳定和疼痛，在运动中尤其明显。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等药物进行止痛治疗。
2.冈上肌腱炎
冈上肌腱炎是由于过度使用或受伤导致冈上肌腱发炎，炎症刺激周围组织，引起局部充血水肿，从而出现疼痛的情况。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.钙质沉着症
钙质沉着症是指钙盐沉积在软组织内形成硬块，当钙质沉积在肩部时会引起疼痛和不适感。针对钙质沉着症的治疗方法包括手术切除，例如微创旋切术，以移除异常积聚的钙化物质。
4.神经受压
神经受压可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎等，这些疾病可能导致神经根受到压迫，进而引发肩部疼痛的症状。对于神经受压引起的肩部疼痛，可通过针灸等方式进行治疗，必要时也可通过开放性手术直接减压。
5.肩关节结核
肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的，病变累及关节囊、滑膜、韧带、肌腱等结构，导致肩关节功能障碍和疼痛。肩关节结核的治疗通常采用抗结核药物治疗，常用药物有异烟肼、利福平等，需遵循医嘱足疗程用药。
建议定期复查以监测病情进展，保持良好的睡眠姿势，避免枕头过高或过低，以免加重肌肉紧张和疼痛。适当的康复训练应在专业人员的指导下进行，以增强肩部肌肉力量并改善活动范围。
1.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节和帮助抬举手臂。当其受损时会导致肩部不稳定和疼痛，在运动中尤其明显。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等药物进行止痛治疗。
2.冈上肌腱炎
冈上肌腱炎是由于过度使用或受伤导致冈上肌腱发炎，炎症刺激周围组织，引起局部充血水肿，从而出现疼痛的情况。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.钙质沉着症
钙质沉着症是指钙盐沉积在软组织内形成硬块，当钙质沉积在肩部时会引起疼痛和不适感。针对钙质沉着症的治疗方法包括手术切除，例如微创旋切术，以移除异常积聚的钙化物质。
4.神经受压
神经受压可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎等，这些疾病可能导致神经根受到压迫，进而引发肩部疼痛的症状。对于神经受压引起的肩部疼痛，可通过针灸等方式进行治疗，必要时也可通过开放性手术直接减压。
5.肩关节结核
肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的，病变累及关节囊、滑膜、韧带、肌腱等结构，导致肩关节功能障碍和疼痛。肩关节结核的治疗通常采用抗结核药物治疗，常用药物有异烟肼、利福平等，需遵循医嘱足疗程用药。
建议定期复查以监测病情进展，保持良好的睡眠姿势，避免枕头过高或过低，以免加重肌肉紧张和疼痛。适当的康复训练应在专业人员的指导下进行，以增强肩部肌肉力量并改善活动范围。
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贵州省第二人民医院
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