晚上睡觉时不关窗户并不好。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。此外，夜间人体新陈代谢较慢，如果长时间空气不流通，可能会导致二氧化碳浓度升高，引起头晕、乏力等症状。因此，为了身体健康，晚上睡觉时最好将窗户适当关闭。
长期夜晚开窗睡觉会导致室内空气干燥，尤其是在秋冬季节，可能导致呼吸道不适或诱发哮喘发作。
睡眠环境的湿度对人体健康有重要影响，建议使用加湿器调节室内湿度，并定期通风换气以确保空气质量。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。此外，夜间人体新陈代谢较慢，如果长时间空气不流通，可能会导致二氧化碳浓度升高，引起头晕、乏力等症状。因此，为了身体健康，晚上睡觉时最好将窗户适当关闭。
长期夜晚开窗睡觉会导致室内空气干燥，尤其是在秋冬季节，可能导致呼吸道不适或诱发哮喘发作。
睡眠环境的湿度对人体健康有重要影响，建议使用加湿器调节室内湿度，并定期通风换气以确保空气质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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