鹿筋具有强壮筋骨、补肾益气、活血通络、祛风除湿等功效和作用。
1.强壮筋骨
鹿筋中富含胶原蛋白及多种氨基酸等营养成分，能够增强肌肉力量和韧带弹性，从而达到强健筋骨的目的。
2.补肾益气
鹿筋入肝经和肾经，具有滋补肝肾的功效，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、乏力等症状。
3.活血通络
鹿筋能促进血液循环，缓解因气血不畅引起的疼痛和僵硬感。
4.祛风除湿
鹿筋有祛风解表、胜湿止痛之效，可用于治疗风湿痹痛。
使用鹿筋时需注意个体差异，避免过量食用引起消化不良或过敏反应。同时，对于存在高血压、高血脂等问题的人群而言，不宜长期大量摄入以避免加重病情。
1.强壮筋骨
鹿筋中富含胶原蛋白及多种氨基酸等营养成分，能够增强肌肉力量和韧带弹性，从而达到强健筋骨的目的。
2.补肾益气
鹿筋入肝经和肾经，具有滋补肝肾的功效，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、乏力等症状。
3.活血通络
鹿筋能促进血液循环，缓解因气血不畅引起的疼痛和僵硬感。
4.祛风除湿
鹿筋有祛风解表、胜湿止痛之效，可用于治疗风湿痹痛。
使用鹿筋时需注意个体差异，避免过量食用引起消化不良或过敏反应。同时，对于存在高血压、高血脂等问题的人群而言，不宜长期大量摄入以避免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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