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防蓝光眼镜真的有用吗

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佩戴防蓝光眼镜可以在一定程度上预防近视的发生和发展。
防蓝光眼镜能够过滤掉部分度的有害蓝光，减少其对晶状体的损伤，起到一定的护眼作用；此外，还可以改善睡眠质量，有助于缓解视觉疲劳。
对于特殊职业群体，如长时间对着电脑或手机工作者，适当佩戴防蓝光眼镜可以减轻眼部疲劳症状，但并不能直接提高工作效率。
在选择防蓝光眼镜时，应考虑镜片的质量、透光度以及是否符合国家标准，并结合自身需求和预算作出明智的选择。