39问医生

东鹏特饮能不能提高跑步

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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东鹏特饮能辅助提高跑步能力,但不建议过量饮用。
东鹏特饮中含有的牛磺酸、赖氨酸以及维生素B族等营养素有助于缓解疲劳,提高身体机能。其咖啡因成分可刺激中枢神经系统,增强注意力和警觉性;此外,该产品中的某些成分如氨基酸和维生素B群,在一定程度上也有助于提升运动表现。
需要注意的是,对于存在心血管疾病或高血压的人群而言,大量摄入咖啡因可能导致心率加快、血压升高等不良反应。
在选择功能性饮料时需考虑自身健康状况及需求,并遵循适量原则以确保安全与效果。另外,保持均衡饮食和充足睡眠也是提升运动表现的重要因素。
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2024-02-03 浏览100
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