39问医生

为什么运动后第二天身高变矮了

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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运动后第二天身高变矮通常是脊柱椎间盘暂时压缩所致，幅度多在1至2厘米，属可恢复的生理现象。跳跃、负重等运动使椎间盘水分受挤压外流，椎间隙略变窄，晨起测量更明显。休息、平躺及补充水分后多能回升，个体差异较大。建议固定时间测量以便比较，若持续变矮或伴背痛，可就医评估。

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2026-06-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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