运动时吸氧可以起到一定的好处，但需要控制好强度以及时间。
运动过程中人体血液循环加速，心脏跳动也会加快，此时吸氧能够为机体提供更多氧气，以满足机体需求，进而达到强身健体的目的。此外还可以增强心肺功能、缓解疲劳等。
对于患有心血管疾病的人群而言，运动中吸氧需谨慎，应在医生指导下进行，以免引起不适症状或加重病情。
在进行体育锻炼时，应结合自身身体状况选择适宜的运动方式，并注意避免过度劳累，保持充足睡眠，以促进身体健康。
运动过程中人体血液循环加速，心脏跳动也会加快，此时吸氧能够为机体提供更多氧气，以满足机体需求，进而达到强身健体的目的。此外还可以增强心肺功能、缓解疲劳等。
对于患有心血管疾病的人群而言，运动中吸氧需谨慎，应在医生指导下进行，以免引起不适症状或加重病情。
在进行体育锻炼时，应结合自身身体状况选择适宜的运动方式，并注意避免过度劳累，保持充足睡眠，以促进身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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