山药大米绿豆粥具有补脾胃、益肺气、滋肾阴、固精止带、利水消肿等功效和作用。
1.补脾胃
山药入脾经，能够补脾气、养胃阴；大米性平味甘，归脾经，具有健脾和胃的功效。
2.益肺气
山药入肺经，能补肺气、固表止汗；大米性平，归肺经，有清热润燥之效。
3.滋肾阴
绿豆入肾经，可清热解毒、利尿消肿；大米性平，归肾经，有益气健脾、生津止渴的作用。
4.固精止带
山药入肾经，能补肾涩精；绿豆性寒，能清热解毒、利水消肿。
5.利水消肿
绿豆入心经，有利水消肿、清热解毒的功效；大米性平，归肾经，有利水渗湿的作用。
在食用山药大米绿豆粥时，需注意适量摄入以避免引起消化不良。对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，建议咨询医师后再行食用。
1.补脾胃
山药入脾经，能够补脾气、养胃阴；大米性平味甘，归脾经，具有健脾和胃的功效。
2.益肺气
山药入肺经，能补肺气、固表止汗；大米性平，归肺经，有清热润燥之效。
3.滋肾阴
绿豆入肾经，可清热解毒、利尿消肿；大米性平，归肾经，有益气健脾、生津止渴的作用。
4.固精止带
山药入肾经，能补肾涩精；绿豆性寒，能清热解毒、利水消肿。
5.利水消肿
绿豆入心经，有利水消肿、清热解毒的功效；大米性平，归肾经，有利水渗湿的作用。
在食用山药大米绿豆粥时，需注意适量摄入以避免引起消化不良。对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，建议咨询医师后再行食用。
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