通常情况下，扭伤好i了以后脚经常肿起来而且很痛，可能是因为软组织损伤、韧带损伤、骨折等原因所导致的。建议患者及时到医院就诊，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
1、软组织损伤
软组织损伤通常是由于患者在运动时不小心扭伤所导致的，患者扭伤后可能会导致局部软组织损伤，从而引起脚部肿胀、疼痛等情况。建议患者可以在医生的指导下，使用冰袋冷敷患处，缓解肿痛的症状。同时，患者也可以遵医嘱使用活血化瘀的中成药进行治疗，如大活络胶囊、活血止痛胶囊等。
2、韧带损伤
韧带损伤通常是由于患者在运动时不小心发生扭伤所导致的，患者扭伤后可能会导致韧带部位出现撕裂或断裂的情况，从而引起脚部肿胀、疼痛等症状。建议患者及时就医，对于轻度的韧带损伤，可以在医生的指导下，通过佩戴支具的方式进行治疗。如果患者韧带损伤严重，则需要通过手术的方式进行治疗。
3、骨折
骨折通常是指骨的完整性遭到破坏或者连续性中断的情况，通常是由于外伤、骨质疏松等因素所导致。患者在发生骨折后，可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议患者及时就医，对于轻度的骨折，可以在医生指导下使用手法复位的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过石膏外固定的方式进行治疗。对于严重的骨折，则需要通过手术的方式进行治疗。
除此之外，还可能是因为滑囊炎、腱鞘炎等原因所导致的。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
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