39问医生

手腕扭伤肿起来怎么办

咨询

手腕扭伤后肿胀，应立刻停止活动并抬高患处，配合间断冷敷，有助于减轻肿痛。伤后两天内避免揉搓或热敷，以免加重渗出。可用弹性绷带适度包扎，但不宜过紧。若肿胀明显、疼痛剧烈或活动受限，建议及时就医排除骨折。多数轻度扭伤经休息和冷敷后可逐步缓解，恢复时间因人而异。日常注意保护手腕，避免重复受伤动作，逐步恢复活动更稳妥。