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按摩咬肌后酸疼是有效果吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
按摩咬肌后出现酸疼感通常是正常的生理反应，表明该部位受到了刺激和锻炼。
酸疼感源于咬肌受到按摩时产生的微小损伤，导致肌肉组织中的乳酸积累，引发局部酸痛。这种酸痛一般会在休息和适当的护理后自行消退，不必过于担心。
如果疼痛持续不缓解或伴有肿胀、发热等症状，则可能是肌肉拉伤或其他软组织损伤的表现，需要及时就医治疗。
在按摩咬肌后，应避免进食过硬或过粘的食物，以减少对咬肌的额外负担，促进其恢复。