公路上跑步锻炼不好。
公路上车辆较多，噪音较大，空气质量较差，容易受到汽车尾气、尘土等污染物质的影响，不利于呼吸系统的健康。另外，公路上路况复杂，存在一定的安全隐患，容易发生交通事故。
在特殊情况下，如恶劣天气或紧急状况导致无法使用指定跑道时，可以在公路跑步锻炼。但必须确保自身安全，并遵守交通法规。
若选择在公路上跑步，应穿着鲜艳颜色的衣服以提高能见度，同时佩戴反光背心或腰带，夜间或低光照条件下增加安全性。
公路上车辆较多，噪音较大，空气质量较差，容易受到汽车尾气、尘土等污染物质的影响，不利于呼吸系统的健康。另外，公路上路况复杂，存在一定的安全隐患，容易发生交通事故。
在特殊情况下，如恶劣天气或紧急状况导致无法使用指定跑道时，可以在公路跑步锻炼。但必须确保自身安全，并遵守交通法规。
若选择在公路上跑步，应穿着鲜艳颜色的衣服以提高能见度，同时佩戴反光背心或腰带，夜间或低光照条件下增加安全性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
