青少年个子变矮了可能是生长激素缺乏、甲状腺功能减退、肾小管酸中毒、营养不良、遗传身高不足等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.生长激素缺乏
生长激素由下丘脑-垂体系统分泌，在调节人体生长发育中发挥重要作用。生长激素缺乏导致身体对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢异常，影响骨骼生长。补充外源性生长激素是治疗生长激素缺乏的有效手段，如基因重组人生长激素。
2.甲状腺功能减退
由于自身免疫损伤引起甲状腺组织被破坏后所出现的一种疾病，会导致甲状腺激素合成和分泌减少，从而影响机体的新陈代谢和生长发育。患者可以在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行治疗，但需定期监测甲状腺功能以调整剂量。
3.肾小管酸中毒
当患有肾小管酸中毒时，肾脏无法有效地排出体内多余的氢离子和重吸收碳酸氢盐，导致血液中的氢离子浓度升高，进而抑制生长激素的分泌，影响身高的增长。对于原发性肾小管酸中毒，需要及时前往医院就诊，配合医生通过高钙饮食来改善症状。
4.营养不良
营养不良可能导致蛋白质摄入不足，影响生长激素的合成和生物活性，进而限制身高的增长潜力。增加蛋白质摄入量，保证每日所需的各种氨基酸供应，有助于改善身高矮小的情况。
5.遗传身高不足
遗传因素占儿童终身高差异的50%~80%，若父母身高较矮，则子女也可能会受到遗传的影响而存在身高偏矮的现象。针对这种情况，家长平时要注意孩子的营养均衡，适当进食富含维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于促进孩子身高的增长。
建议关注孩子的睡眠质量，保持充足的睡眠时间，以支持生长激素的正常分泌。必要时，可以进行骨龄检测、生长激素激发试验等相关检查，以评估孩子的生长状况并制定适当的干预策略。
1.生长激素缺乏
生长激素由下丘脑-垂体系统分泌，在调节人体生长发育中发挥重要作用。生长激素缺乏导致身体对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢异常，影响骨骼生长。补充外源性生长激素是治疗生长激素缺乏的有效手段，如基因重组人生长激素。
2.甲状腺功能减退
由于自身免疫损伤引起甲状腺组织被破坏后所出现的一种疾病，会导致甲状腺激素合成和分泌减少，从而影响机体的新陈代谢和生长发育。患者可以在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行治疗，但需定期监测甲状腺功能以调整剂量。
3.肾小管酸中毒
当患有肾小管酸中毒时，肾脏无法有效地排出体内多余的氢离子和重吸收碳酸氢盐，导致血液中的氢离子浓度升高，进而抑制生长激素的分泌，影响身高的增长。对于原发性肾小管酸中毒，需要及时前往医院就诊，配合医生通过高钙饮食来改善症状。
4.营养不良
营养不良可能导致蛋白质摄入不足，影响生长激素的合成和生物活性，进而限制身高的增长潜力。增加蛋白质摄入量，保证每日所需的各种氨基酸供应，有助于改善身高矮小的情况。
5.遗传身高不足
遗传因素占儿童终身高差异的50%~80%，若父母身高较矮，则子女也可能会受到遗传的影响而存在身高偏矮的现象。针对这种情况，家长平时要注意孩子的营养均衡，适当进食富含维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于促进孩子身高的增长。
建议关注孩子的睡眠质量，保持充足的睡眠时间，以支持生长激素的正常分泌。必要时，可以进行骨龄检测、生长激素激发试验等相关检查，以评估孩子的生长状况并制定适当的干预策略。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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左甲状腺素钠片
枸橼酸钾缓释片
