你好，提肛运动，对于盆底肌、腹部肌肉都有锻炼作用，所以对于性功能是有帮助的。提肛锻炼中，会锻炼到球海绵体肌和坐骨海绵体肌，这两块肌肉对于阴茎的勃起与维持在很重要的作用，使阴茎勃起更坚挺、时间更长；锻炼中，还锻炼到射精的相关肌肉，可以使射精更有力，增加射精快感。所以，锻炼是有作用的。
39问医生
提肛运动对性生活有帮助吗都有那些好处坚持锻练可以让下面变硬吗
刘杰昊
泌尿科
主治医师
郑州市第一人民医院
三级甲等
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66
2023-02-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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