水煮花生对肠胃好。可以起到养胃作用，花生富含不饱和脂肪酸，不含膳食纤维，属于天然低脂食物，每天适量吃对肠胃有好处。对肠胃好的食物包括温和、富含可溶性纤维食物，可溶性纤维是指可以溶于水的纤维，如燕麦，其富含大量可溶性纤维，对胃肠道没有刺激作用，可以保持水分在大便中储存，使大便松软有助于排便，同时不增加肠胃负担。避免焦虑、抑郁、戒烟、戒酒等。
39问医生
水煮花生对肠胃好吗
吴春城
消化内科
主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
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66
2022-05-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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