首先思考自己不自信的原因，是性格方面还是能力不足等等并针对原因进行改变。1、时刻要学会喜欢自己和接纳自己。喜欢自己的第一步就是不再以别人的标准来判断自己，而是建立起自己的价值观。付诸生活、学习。同时必须学会接纳，减少不必要的自我责备。2、勇于实践，自信来源于实践的的过程之中。人生的意义在于从各个方面完善自己，通过不断地分析，能够找出自己的不足之处，有利于自己的提高和完善。
39问医生
做什么都不自信怎么办
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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