39问医生

山药红枣枸杞莲子粥的功效与作用

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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山药红枣枸杞莲子粥的功效与作用一般是能够固肾益精、强筋壮骨等。因为这粥里的山药和枸杞都进入肾经。通过这种粥来滋补肾经，可以起到补肾益精的作用。对于腰膝虚弱、腰腿酸痛的人，适当饮用山药枸杞枣粥，具有补肾益精、强筋壮骨的良好效果。能养血安神，促进睡眠，因为这种粥中的红枣进入心脏经络。

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2022-06-23 浏览100次

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