不想睡觉但是很困，可通过以下方式改善，在睡觉前不要做一些和睡觉无关的事情，可使用一些物理治疗的方式促进睡眠，可以在睡觉前用热水泡脚，或者家人通过头部按摩的方式也可以改善睡眠 。如果患者准备睡眠时间过长，应果断起床做一些其他的事情，例如听一听音乐等，当出现发困的症状的时候再次入睡。如果很难入睡，可服用促进睡眠的药物。当出现睡眠困难的时候，根据患者的症状、病史等明确诊断，针对患者的病因进行系统治疗。
39问医生
不想睡觉但是很困怎么办
桂雅星
神经内科
主任医师
上海市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-30
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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