每天睡4个小时就醒了，可能是身体虚弱造成的，但不排除是精神压力过大、气血不足等原因引起的，需要根据病因进行针对性治疗。
1、身体虚弱
如果患者的身体比较虚弱，在晚上睡觉时，可能会出现气血不足的情况，从而影响睡眠质量，容易出现失眠的现象。因此，患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，同时还可以适当吃补气血的食物，比如红枣、阿胶糕等，改善身体虚弱的情况。
2、精神压力过大
如果患者的精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠、焦虑等症状。因此，患者可以适当听舒缓的音乐，缓解压力，必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内的血液循环不畅，从而出现身体乏力、失眠等症状。因此，患者可以遵医嘱服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗。同时日常还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，促进气血循环。
除此之外，每天睡4个小时就醒了，也可能与脾胃不和、肝火旺盛等原因有关，建议患者及时就医，在医生的辨证下进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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