例假期间应避免按摩,以防加重不适 。这是因为按摩可能会刺激子宫收缩,导致经血排出不畅,进而引发疼痛或其他不适症状。此外,按摩还可能影响内分泌平衡,对月经周期产生不良影响。因此,在例假期间,应尽量避免按摩,以确保身体的舒适和健康。