女人吃杏仁有什么好处和不良_39问医生

女人吃杏仁有什么好处和不良

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

咨询

女人吃杏仁的好处有润肠通便、美容养颜等，不良有消化不良、中毒等。

1、好处

杏仁中含有丰富的油脂，女人吃杏仁可以润肠通便，促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。杏仁中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，女人吃杏仁可以补充身体所需要的营养，有利于美容养颜。

2、坏处

杏仁中含有丰富的油脂，如果女人吃太多可能会导致胃肠道负担过重，出现消化不良的情况。杏仁中的氰化物含量较高，如果女人吃太多可能会导致氰化物中毒，出现头晕、头痛等症状。

女人吃杏仁要注意适量，如果出现不适症状，要及时就医，以免延误病情。

2021-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

女人吃杏仁有什么好处和不良