生物钟紊乱的危害_39问医生

生物钟紊乱的危害

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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生物钟紊乱的危害包括精神状态差、身体健康受损、免疫力降低等。

1、精神状态差

生物钟紊乱会导致睡眠时间减少，睡眠质量下降，进而出现精神状态差、记忆力减退等情况。

2、身体健康受损

生物钟紊乱会导致身体内的激素水平紊乱，从而出现身体健康受损的情况。

3、免疫力降低

生物钟紊乱会导致身体内的内分泌失调，进而导致免疫力降低。

除此之外，还可能会导致患者出现焦虑、烦躁等不良情绪。建议患者在日常生活中，要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-07-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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