39问医生

360卡路里是多少脂肪

李燚 妇产科 副主任医师
山东省立第三医院 三级甲等
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360卡路里相当于0.396克脂肪,1克脂肪可以产生9大卡热量,1000卡路里相当于1大卡,100卡路里相当于0.11克脂肪产生的热量,与人体每天所需的卡路里相比,100卡路里微不足道 。对于工作较轻的普通女性来说,每天需要1800-2000大卡热量,对于男性来说更多,对于重体力劳动者或运动量大的人来说更多,脂肪摄入量通常占据其总热量的20%-30%。
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2021-08-26 浏览100
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