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吃黑芝麻可以补充黑色素吗

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吃黑芝麻一般可以补充黑色素。
黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有大量的黑色素，适当食用黑芝麻可以补充黑色素，因为黑色素是由酪氨酸转化而来，而酪氨酸是合成黑色素的重要物质。黑芝麻中还含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。
但是黑芝麻中的油脂含量比较高，所以要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，黑芝麻只是一种食物，并没有治疗疾病的作用，如果患者出现身体不适症状，要及时到正规医院进行相关检查，明确病因后再进行治疗。