多吃含维生素C、维生素E丰富的食品，有益于人体消除黑色素，淡化皮肤色素沉着。 还能够食用大量新鲜的水果和菌类，更加是有助于淡化斑点的食品，也不要熬夜过量。黑色素由于人体皮肤黑色素细胞通过酪氨酸酶分解，分解后能够传递到周边表皮细胞中，随表皮更新新陈代谢，黑色素逐渐从表皮脱落排出体外。 还可以食用大量新鲜的水果和菌类，更加是有助于淡化斑点的食物，也不要熬夜过量。
39问医生
吃什么营养品补充黑色素最快
吴水全
全科
主治医师
三级甲等
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2022-01-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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