适量食用鸡蛋有益健康 ，但需注意适量。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养物质，促进身体发育和修复。然而，过量摄入可能导致胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。因此，每天早上适量食用两个鸡蛋是可以的，但应避免过量，以保持身体健康。
39问医生
每天早上吃两个鸡蛋好吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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