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高血压142低压95怎么办

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高血压142低压95可通过有氧运动、低盐低脂饮食，恢复到正常。如果血压持续升高需要进行相关检查，分析引起血压高的原因。可应用适量降压药物，将血压调整在正常范围内。长期高血压会引起心脑血管疾病。日常生活中多参加有氧运动，增加血管弹性，低脂低盐饮食，不熬夜，保证足够睡眠。定期复查血脂血糖，监测血压，长期规律服药。优先选择长效降压药，如氨氯地平、厄贝沙坦。