39问医生

香菇牛肉萝卜可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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香菇牛肉萝卜通常是可以一起吃的,但要注意控制好食用量。

香菇、牛肉、萝卜都是日常生活中比较常见的食物,其中香菇中含有丰富的维生素、矿物质以及多种氨基酸,牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等矿物质,而萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。这三种食物中的营养成分并不冲突,一起吃并不会对身体造成影响,还可以补充身体所需的营养,所以香菇牛肉萝卜通常是可以一起吃的。

但如果过量食用,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,所以要注意控制好食用量。另外,对香菇、牛肉、萝卜过敏的人群要避免食用,以免出现过敏反应。

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2023-07-23 浏览100
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