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香菇和牛肉可以一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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香菇和牛肉可以一起吃，提供全面营养，增强免疫力。
香菇富含多糖类物质和多种维生素，具有抗氧化和免疫调节作用；而牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌等矿物质，有助于补充能量和促进新陈代谢。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体的抵抗力。
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2024-09-25 浏览100次
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