39问医生

核桃红枣燕麦片的功效与禁忌

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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核桃红枣燕麦片的功效是补充营养,其禁忌是糖尿病患者不宜食用。

核桃红枣燕麦片含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,适量食用可以补充身体所需的营养物质,提高身体免疫力。此外,核桃红枣燕麦片中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以预防便秘。

但是核桃红枣燕麦片中含有大量的糖分,糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高,不利于血糖的控制。此外,过量食用核桃红枣燕麦片还可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要注意营养均衡,避免过度食用某种食物,以免影响身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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