长期饮用农夫山泉水好吗_39问医生

长期饮用农夫山泉水好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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长期饮用农夫山泉水一般是有好处的。
农夫山泉选取的水源来自天然的优质水体，在自然环境中经过了长时间的过滤、净化和矿化过程，通常含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，例如钙、镁、钾、钠等。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，有助于维持骨骼的强度；镁参与人体的能量代谢、蛋白质合成等诸多生理过程；钾对于维持心脏正常功能和神经肌肉的兴奋性有重要意义。
农夫山泉在取水后还会经过一系列严格的水质处理工序。这些工序在保留水中有益矿物质的同时，还会对水源进行消毒杀菌处理，去除水中可能存在的有害微生物，如细菌、病毒、寄生虫等，保证饮用水的安全性。
总体而言，对于大多数健康人来说，长期饮用农夫山泉水是比较好的，但要注意根据自身情况和正确的储存方式来饮用。

2023-07-23 浏览100次

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