天天吃杂粮粥对身体通常比较好，但是在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。
杂粮粥通常是由多种粗粮熬制而成，营养价值比较高，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，每天适量的喝一些杂粮粥，能够很好的补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的帮助。而且杂粮粥中的膳食纤维含量也比较高，适当的喝能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。
虽然杂粮粥的好处有很多，但是在吃的时候也应注意适量，不可以暴饮暴食，以免增加肠胃负担。如果患者出现了腹痛、腹胀、恶心呕吐等消化不良的症状，可以在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物来进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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