杂粮粥可以天天吃的，杂粮食物偏碱性，可以缓解疲劳，增强体能，也可以通过清除垃圾来保留水分的作用的，可以发挥良好的美容效果，而且里面还有纤维，对心血管疾病是有预防的作用的。平时一定要少吃脂肪糖最高的食物，尽量的多吃些高蛋白维生素丰富的食物。
39问医生
杂粮粥可以天天吃吗？
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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