苹果葡萄干小米粥具有补充营养、缓解便秘、提供能量等功效。
1、补充营养
苹果葡萄干小米粥是由苹果、葡萄干、小米熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、缓解便秘
苹果葡萄干小米粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以一定程度上缓解便秘的症状。
3、提供能量
苹果葡萄干小米粥中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以提供能量，维持身体的正常生理功能。
除此之外，还具有辅助健脾养胃等功效，但是要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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