鸡肉炒红萝卜可以吃吗_39问医生

鸡肉炒红萝卜可以吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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鸡肉炒红萝卜通常可以吃，但需适量食用。

鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而红萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用鸡肉炒红萝卜可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。因此，鸡肉炒红萝卜通常是可以吃的，但需适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。

此外，在日常生活中，要注意营养均衡，可以适量食用牛肉、胡萝卜等食物，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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鸡肉炒红萝卜可以吃吗