每天早上用开水冲一个鸡蛋喝好吗_39问医生

每天早上用开水冲一个鸡蛋喝好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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每天早上用开水冲一个鸡蛋喝一般比较好。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和微量元素等营养物质，早上用开水冲鸡蛋喝可以补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗力。同时，鸡蛋中还含有丰富的铁元素，早上用开水冲鸡蛋喝，可以促进血红蛋白的合成，起到预防缺铁性贫血的作用。

鸡蛋的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鸡蛋过敏的人群，同时，高胆固醇、肝病、肾病患者也不建议食用鸡蛋，以免加重病情。如果在食用鸡蛋后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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每天早上用开水冲一个鸡蛋喝好吗