纯牛奶低脂奶和高钙的有什么区别_39问医生

纯牛奶低脂奶和高钙的有什么区别

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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低脂牛奶和高钙牛奶的区别一般在于脂肪含量不同、钙含量不同。

低脂牛奶和高钙牛奶都是比较常见的牛奶，两者的区别在于脂肪含量不同。低脂牛奶的脂肪含量一般在1%以下，高钙牛奶的脂肪含量在3%-7%。

另外，两者在钙含量方面也有不同。高钙牛奶中的钙含量通常高于低脂牛奶，高钙牛奶中的钙含量一般高于低脂牛奶。

建议患者在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、白菜等，有助于补充身体所需要的营养物质。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有助于提高自身的抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

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