39问医生

吃虾后多久可以喝橙汁

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,吃虾后一般间隔两个小时左右可以喝橙汁。

虾中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,增强人体免疫力。而橙汁是由橙子压榨而成,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,适量饮用可以补充人体所需的营养物质。一般情况下,虾和橙汁不建议同时食用,虾中含有的五价砷会与维生素C发生反应,从而生成三氧化二砷,对人体有较大的危害,建议两者间隔两个小时左右食用。

日常生活中可以适量食用虾,但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。此外,建议日常要均衡饮食,避免暴饮暴食。

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2023-07-23 浏览100
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