39问医生

每天早上喝一盒纯牛奶对身体好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天早上喝一盒纯牛奶对身体是否好,要根据实际情况进行综合判断。如果每天早上喝一盒纯牛奶,身体并没有出现不适症状,此时对身体比较好。如果每天早上喝一盒纯牛奶,身体出现了不适症状,此时对身体不好。

1、对身体比较好

纯牛奶中的营养价值比较高,其中含有大量的钙元素、蛋白质等营养物质。如果每天早上喝一盒纯牛奶,可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、对身体不好

如果每天早上喝一盒纯牛奶,可能会影响胃肠道的蠕动,从而出现腹胀、腹痛等症状。另外,部分人群体质比较特殊,可能会对牛奶中的乳糖产生过敏反应,从而出现皮肤瘙痒、长红疹等症状,此时对身体是不好的。

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2023-07-23 浏览100
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