核桃、鸡蛋、牛奶通常可以一起食用，但是要注意适量食用。
核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且核桃中的脂肪进入人体后，可以起到润肠通便的作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且鸡蛋中的蛋白质可以促进脑细胞的发育。牛奶中含有丰富的钙、磷等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的钙质，促进骨骼的生长发育。核桃、鸡蛋、牛奶一起食用，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
虽然核桃、鸡蛋、牛奶的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对核桃、鸡蛋、牛奶过敏的人群，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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