39问医生

胡萝卜南瓜鸡蛋相克吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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胡萝卜南瓜鸡蛋一般不相克。

胡萝卜南瓜鸡蛋中的营养成分比较高,富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。而且胡萝卜南瓜鸡蛋中的热量比较低,适量食用一般不会导致热量堆积在体内,引起肥胖。所以胡萝卜南瓜鸡蛋一般不相克。

建议在日常生活中要注意营养均衡,不要挑食,也不要暴饮暴食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,有利于身体健康。同时要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。

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2023-07-23 浏览100
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