黑米花生米糊具有补充营养、促进胃肠蠕动、补充能量的功效。
1、补充营养
黑米花生米糊中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
黑米花生米糊中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、补充能量
黑米花生米糊中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量。
除此之外，还有改善贫血、补气益血等功效。虽然黑米花生米糊的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑米、花生等成分过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也要避免食用，以免加重病情。
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