39问医生

半夜吃烤生蚝会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

半夜吃烤生蚝是否会胖,需要根据摄入量进行判断。

1、不会胖

生蚝中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质,能够补充身体所需要的营养,并且可以提高自身抵抗力。如果半夜适量吃烤生蚝,并且积极参加体育锻炼,一般不会出现发胖的情况。

2、会胖

如果半夜吃过多烤生蚝,并且没有积极参加体育锻炼,可能会导致脂肪堆积,从而出现发胖的情况。

在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,能够促进胃肠蠕动,有利于营养物质的消化与吸收,对身体有一定的好处。另外,也可以适当参加有氧运动,比如游泳、慢跑等,能够燃烧体内脂肪,从而达到减重的目的。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品