山核桃吃多了会怎样_39问医生

山核桃吃多了会怎样

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

山核桃吃多了可能会出现消化不良、肥胖、血脂升高等情况。

1、消化不良

山核桃中含有大量的油脂，如果吃多了可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。

2、肥胖

山核桃中含有大量的脂肪，如果吃多了可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。

3、血脂升高

山核桃中含有大量的油脂，如果吃多了可能会导致油脂摄入过多，导致血脂升高，不利于身体健康。

除此之外，还可能会出现血压升高的情况。建议日常生活中合理调整饮食习惯，避免一次性吃过多的山核桃。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

山核桃吃多了会怎样