山核桃仁吃多了一般情况下对身体有害。
山核桃仁含有较高的油脂和热量，过量食用会导致能量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存，从而引起体重增加和肥胖。此外，长期食用高脂食物会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
如果个人存在糖尿病，则不建议过多食用山核桃仁，因为其含糖量较高，可能会导致血糖波动。
在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时要适当运动，有助于促进新陈代谢，增强体质。
山核桃仁含有较高的油脂和热量，过量食用会导致能量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存，从而引起体重增加和肥胖。此外，长期食用高脂食物会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
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在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时要适当运动，有助于促进新陈代谢，增强体质。
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