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山核桃吃多了会怎么样？

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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山核桃吃多了会使人发胖，因为它里面的脂肪含量是比较高的，每天也不能过量的吃，少吃几个就可以了，它有补脑健身预防心血管疾病的作用，而且吃多了也会导致上火的，平时要注意饮食的均衡，可以多吃一些其他的坚果或者是食物，比如说水果各种蔬菜。
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2019-07-16 浏览100次
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